ParkstadVeendam.nl

Foto Gerrit Dopper

Zaterdag 13 april geeft de Winkler Prins Harmonie uit Veendam haar 42e jaarlijkse concert in Cultuurcentrum vanBeresteyn in Veendam. Aanvang 20.15 uur.

Het orkest, bestaande uit leerlingen, oud-leerlingen, personeelsleden en oud-personeelsleden, heeft onder leiding van dirigent Jack Horst weer een geheel nieuw repertoire ingestudeerd. Het concert wordt geopend met een thema uit de Monty Python-film "The Holy Grail". In het openingsblokje komt ook een werk van de Canadese componist Robert Buckley voorbij: "Echoes of the Silent". Na een kort intermezzo door twee pianisten die deelnamen aan de Winkler Prins Talentenjacht Unplugged vervolgt de WPH met o.a. "Libertango" van de bekende tango-componist Astor Piazolla en twee swingende composities van de Nederlandse componist Peter Kleine Schaars.

De avond wordt afgesloten met een blokje popmuziek. Met het grote succes van de film van Queen mag een nummer van deze formatie niet ontbreken in het programma van de Veendammer muzikanten. Gekozen is voor "Innuendo", de wat minder bekende tegenhanger van "Bohemian Rhapsody". En wie kent niet de hit van Meat Loaf: "Paradise by the Dashboard Light"?

Kortom: een avond gevarieerde muziek door enthousiaste muzikanten.

Kaarten zijn verkrijgbaar aan de zaal en te reserveren door een mailtje te sturen naar kaarten@wpharmonie.nl. De toegangsprijs is € 8,00 voor volwassenen en € 5,00 voor kinderen en leerlingen van Winkler Prins.

De muzikanten kijken er naar uit u te mogen begroeten bij het concert.

Van 31 maart tot 7 april is het wereldwijd autisme awareness week, een week waarin wordt stilgestaan bij autisme.

Hoe kom je nu te weten of je een autisme spectrum stoornis (ASS) hebt? of bijvoorbeeld je partner of je kind? In Nederland kan alleen een GGZ instelling deze diagnose afgeven, ik zal proberen dit proces hier uit mijn eigen ervaring te beschrijven.

Het begint bij de huisarts nadat mensen zijn vastgelopen in hun dagelijkse leven. Vastgelopen op school, op het werk of in de thuissituatie. De symptomen kunnen heel divers zijn, kinderen die onhandelbaar zijn of volledig in zichzelf gekeerd, chronische vermoeidheidsklachten, of zoals in mijn geval in een burnout belanden na een reorganisatie op het werk. Ook kan the zich manivesteren in tal van vage lichamelijke klachten zonder een duidelijke fysieke oorzaak. De huisarts zal in ieder geval uitsluiten dat er een lichamelijke oorzaak is voor de klachten, er zal dus bloed geprikt worden om op een vitamine tekort of ontstekings waarden te testen. Als dat allemaal niet het geval blijkt te zijn dan word je doorverwezen naar de psychologische ondersteuner van de huisarts (PoH), deze zal gaan kijken of hij of zij duidelijke aanwijzingen kan vinden wat de klachten verklaren. Als de PoH er niet uit komt, of als deze een duidelijk vermoeden heeft van wat er aan de hand is, dan word je doorverwezen naar de specialistische hulp van de GGZ.

De GGZ kent helaas lange wachtlijsten, tot 6 maanden soms, voordat je uitgenodigd word voor een intake. Er zijn dankzij de marktwerking in de zorg meerdere aanbieders van GGZ diensten en het kan handig zijn om via je zorgverzekering te informeren of zij kunnen helpen bij wachtlijstbemiddeling. Je bent niet verplicht om naar de GGZ instantie te gaan die je huisarts je aanraad of waarmee deze afspraken heeft, je kunt ook kiezen voor een concurrent of een vestiging die verder weg ligt. Ik kwam uit bij een GGZ instantie in Assen want daar was de wachtlijst maar 8 weken terwijl deze in Veendam of Groningen tegen de 6 maanden aanliepen. GGZ hulp valt onder de basis verzekering maar informeer van te voren of je zorgverzekeraar een contract heeft met de aanbieder en of er, buiten het eigen risico om, geen extra kosten aan zitten. Dit voorkomt verassingen achteraf.

Word je eenmaal uitgenodigd voor een intake dan zal een psycholoog van de GGZ met je in gesprek, deze intake zal een aantal sessies duren waarin je, aan de hand van de doorverwijzing van de PoH, gevraagd word om te beschrijven wat je problemen zijn en hoe lang deze problemen al spelen. ASS is een aangeboren eigenschap dus zal men proberen om vast te stellen dat de problemen in meer of mindere mate al aanwezig waren in de kindertijd. Heeft men voldoende aanwijzingen dan treed er een protocol in werking, deze is beschreven in het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, een handboek uitgegeven door de American Psychiatric Association. Sinds 2013 gebruikt men versie 5 van dit handboek (DSM-5 of DSM-V). Een van de onderdelen van dit protocol is een ontwikkelingsamnese, een gesprek met iemand die je van jongs af aan goed kent, bij voorkeur een ouder en het liefst je moeder. Deze persoon mag dan vertellen hoe je jeugd was vanaf je geboorte. Uiteindelijk beoordeeld de GGZ alle gesprekken op 7 gedragskenmerken, 5 hiervan moeten in ieder geval tevoorschijn gekomen zijn tijdens de gesprekken om de diagnose ASS te krijgen.

En dan heb je te horen gekregen dat je ASS hebt, hoe dan verder? Het traject is niet afgelopen bij alleen het vaststellen van de eigenschap bij cliënten. Na de diagnose komt er een behandelplan, niet om je te genezen want dat gaat niet bij een aangeboren eigenschap en bovendien is het geen ziekte maar om je te leren omgaan met de ASS, dit noemt men de psycho educatie. In een aantal groepssessies met lotgenoten die dezelfde diagnose hebben gekregen ga je in gesprek over hoe de ASS zich bij jou uit. Je zult ontdekken dat je niet de enige bent met bepaalde problemen en dat anderen soms creatieve oplossingen hebben om met deze problemen om te gaan. Al met al is dit een tijd waarin je jezelf eigenlijk opnieuw leert kennen en begrijpen. Na dit traject zal er gekeken worden of er nog verdere hulp nodig is zoals trainingen, begeleiding of hulp vanuit de gemeente via de WMO.

Het is geen makkelijk traject, van het begin tot aan de diagnose ben je al snel een half jaar verder. Vooral de gesprekken met de GGZ kunnen geestelijk erg vermoeiend zijn. Aan het eind van het traject ben je nog steeds dezelfde persoon met dezelfde trekjes maar je weet in ieder geval wat er met je aan de hand is, hoe je er mee om kunt gaan en dat je niet de enige bent.

Denk je nu "ik zou best nog wel eens ASS kunnen hebben" dan is er een online AQ test op https://www.aspergersyndroom.nl/index.php/doe-de-test.html. Dit is geen diagnose maar hooguit een indicatie dat er wat aan de hand zou kunnen zijn zodat je een afspraak kunt maken met je huisarts voor een vervolg onderzoek.

Vanuit het jeugdcentrum Break organiseren Rik Redelaar en Esmée Erenstein een zaalvoetbaltoernooi voor de jeugd. Heb je zin in een sportieve zaterdag en lijkt het jou leuk om mee te doen? Geef je dan snel op. Het toernooi is op zaterdag 13 april van 14:00-17:00 uur.

Deelname is gratis.

Je kan je opgeven door een mailtje te sturen naar het volgende mailadres: voetbaltoernooi2019@gmail.com
Rik Redelaar en Esmée Erenstein hopen jullie te zien.

Tekst Jacob Kuipers

De hoofdmacht van de voetbalvereniging SC Scheemda won op eigen veld met 2-1 van Wildervank (zat). Onder de ogen van de supportersschare van Scheemda en Wildervank ging Scheemda er met de winst vandoor. Na 18 minuten spelen was het al 'bingo' voor Scheemda: 1-0. De dienstdoende scheidsrechter wees naar de stip en de thuisclub mocht een penalty nemen. En daar was de supportersschare van Wildervank het natuurlijk niet mee eens. Na 35 minuten waren het de roodhemden van de vertrekkende trainer Kuiper die voor gevaar zorgden voor het 'heiligdom' van Scheemda.

En Wildervank-speler Siebring kopte rakelings over de lat. Pech dus voor de roodhemden. Supporters van Scheemda en Wildervank stonden langs de lijn om hun idolen aan te moedigen. In de tweede helft schoot Paul Tuntelder net naast het vijandelijk doel voor Wildervank.

Vervolgens was het de razendsnelle Ewout Wolf die Wildervank op gelijke hoogte schoot: 1-1. Maar in de 37ste minuut was het weer Siebring die net langs de verkeerde kant van de paal naast schoot. Wildervank deed er nog een 'tandje' bij en de thuisclub kon niks anders dan hun verdedigende stelling op orde brengen.

Van 31 maart tot 7 april is het wereldwijd autisme awareness week, een week waarin wordt stilgestaan bij autisme.

Autisme kan in het dagelijkse leven voor lastige situaties zorgen voor degenen die ermee te maken hebben. Mensen met autisme weten niet altijd even goed hoe zij zich in bepaalde situaties moeten gedragen en de mensen om hen heen kunnen daar ook veel moeite mee hebben. Toch is autisme niet alleen maar een lastige zaak. Integendeel zelfs. Autisme heeft ook zijn voordelen.

Veel mensen met autisme zijn altijd oprecht, kunnen zich goed concentreren, hebben veel kennis van bepaalde zaken, durven veel, hebben buitengewoon organisatorische vaardigheden, hebben een uitstekend visueel geheugen, zijn erg leergierig, zijn betrouwbaar en loyaal, zijn erg opmerkzaam, zijn zeer goed in technische zaken, zijn goed met probleemanalyses, hebben oog voor detail en nauwkeurigheid, zijn goed in het planmatig en stapsgewijs werken, zijn erg creatief of zijn resultaatgericht en stellen zich verantwoordelijk op. Deze kwaliteiten zorgen er zelfs voor dat mensen met autisme van grote waarde kunnen zijn in bepaalde functies. Denk hierbij aan functies als wetenschappelijk onderzoeker of programmeur. Maar ook creatieve beroepen als kunstenaar en grafisch ontwerper zijn beroepen waar mensen met autisme in kunnen uitblinken. Het gebeurt zelfs geregeld dat mensen met autisme beter presteren in sommige functies dan mensen zonder autisme.

Toch lopen mensen met autisme ook tegen heel specifieke problemen aan in het dagelijkse leven. Door hun autisme hebben ze vaak moeite om non-verbale signalen op te pakken bij andere mensen, of om gaan met emoties bij hunzelf of anderen. Stel je voor dat je door het oog voor detail niet in staat bent om het grote geheel te zien. En stel je dan ook voor dat je dit bij jezelf merkt maar niet weet wat er met je aan de hand is waardoor je aan jezelf gaat twijfelen, jezelf de vraag stelt "Wat is er mis met mij?". Veel mensen met autisme, vooral mensen met een hoog IQ, krijgen deze diagnose pas op latere leeftijd nadat ze zijn vastgelopen in het dagelijkse leven, veelal ook na verschillende misdiagnoses zoals borderline, ocd of andere mentale aandoeningen met de bijbehorende behandelingen zonder dat dit verbetering opleverde. Wat een bevrijding is het dan om te weten dat er niets "mis" is met je maar dat je nu eenmaal geboren bent met een brein wat anders functioneert. Niet slechter maar gewoon anders.

Tekst Hans van Noort

Het is aardedonker in Borgerswold en op de Golfbaan. Een unieke én schitterende eind februariavond, de sterrenhemel is uitbundig hoewel de maan zich niet laat zien. Een groepje wandelaars, Ciska, Eliza, Jan, Lilian, Petra en Theresia lopen er onder leiding van Suzanne Thijs. Alleen de lampjes op de borst verlichten enigszins het pad. De rode achterlichtjes “beschermen” tegen achterop komend verkeer. Wat drijft hen om juist daar te zijn?
Sommigen hebben zich een doel gesteld, anderen doen het om fit te blijven, maar allen genieten. “Het is net alsof je in een cocon loopt zo in het duister,” zegt Theresia. “Je ziet niets, je hoeft niets, gewoon lekker met elkaar wandelen.” Een aantal heeft een atletiek achtergrond en met zelfs marathons achter hun naam, maar door omstandigheden kunnen ze dat niet meer. Hoewel de drive er zeker nog wel is, merken we. Niet dat het tempo vreselijk hoog ligt, neen, het gaat niet om de prestatie. Toch wordt er gepresteerd en hoe! Als je een jaar geleden nog in een rolstoel zat en nu dit weer kunt doen! Geweldig toch, een overwinning op jezelf, een topprestatie! Dit wandelen, is onderdeel van MindfulBewegen, één van de cursussen die Suzanne Thijs geeft.

Hoe het begon
Veelal hebben we interviews bij mensen thuis of bij bedrijven. Vandaag worden we ontvangen in een heerlijk verwarmde camper, het mobiele kantoor van Coaching on the Road. Verrassend én bijzonder, maar daar komen we niet voor! Run by Suus is ons doel, toch zitten we goed. Suzanne Thijs runt namelijk 2 bedrijfjes! “Het roer moest om. Na een burn out was ik toe aan wat anders, iets waarvan ik weer energie krijg,” vertelt Suus. “Het is nu 3 jaar geleden.” Na zelf getraind te hebben bij verschillende sportverenigingen met als doel halve marathons lopen en de Alpe d’HuZes beklimmen voor het KWF en zelfs trainingen  te hebben gegeven in hardlopen en bootcamp en de gezinshulpverlening richt Suzanne zich nu op de runningtherapie , harTlopen en het MindfulBewegen. Ze is gecertificeerd instructeur.

Runningtherapie is veelal vraag gestuurd en heeft géén vast programma. Het is op de persoon afgestemd. De cursus duurt 6 of 12 weken en wordt 1 op 1 gegeven. De deelnemers worden via huis- of bedrijfsarts, fysio- of ergotherapeut of HR manager/ leidinggevende (bedrijfsleven) naar Suzanne doorverwezen. Het is zoals de flyer van Suzanne aangeeft: het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop/wandelen als aanvullende behandelvorm voor mensen met psychische problemen en/of klachten. Het is dus een échte therapie!

Daarnaast heeft Suzanne verschillende wandel- en loopgroepjes onder haar hoede. Het is bestemd voor iedereen. Borgerswold, De Golfbaan en het rondje Langebosch zijn haar favoriete trainingsplekken. “We lopen over de weg en fietspaden, maar gebruiken ook de mountainbike paden,” geeft Suzanne aan. Meestal lopen ze ’s avonds. De cursussen zijn 5 weken en duren ca. 1½ uur. Zowel de wandelgroep als de harTloopgroep bestaan momenteel uit ca. 7 personen. “Tijd en afstand zijn niet belangrijk. Het gaat om de beleving,” beaamt Suus. “Luisteren naar je lijf, je ademhaling, het lekker buiten zijn, het bewegen, je lekker voelen, met je harT lopen, géén druk, de natuur, plezier, jezelf leren kennen, zelfvertrouwen, loophouding, -techniek en nog veel meer zaken staan centraal. Bij iemand van de Runningtherapie zetten we bijvoorbeeld haar therapeut op 4 pootjes - haar hond – in! Het is een mentaliteitsverandering van hardlopen naar harTlopen.”

Soms lopen de deelnemers in een bewust gekozen stilte of juist een gesprek. Andere keren krijgen ze een opdracht en is er tijd voor ademhalings- en/of yogaoefeningen. Suus zorgt ervoor dat je nooit alléén loopt. De groep blijft bij elkaar – samen uit, samen thuis. Gespreksonderwerpen onder het lopen zijn heel divers zoals voeding, kleding, kunst, cultuur, ervaringen van de deelnemers en noem maar op. Het is ook een sociaal gebeuren, maar beslist géén kletsgroepje!” Met elkaar maar ook individueel emoties verwerken, vermoeidheid ervaren maar ook loslaten, genieten van de omgeving en het lopen op zich werkt bevrijdend - schakelt het hoofd uit en harT aan.

MindfulBewegen is de wandelversie van het harTlopen. Deze deelnemers zijn door wat voor een oorzaak nog niet toe aan harTlopen.
Een enkele keer doet een deelnemer de cursus MindfulBewegen een 2e keer. “Het geleerde landt dan beter en de mensen snappen de bedoeling beter. Het is ook niet niks - luisteren naar je eigen lijf / wat voel ik. Het is duidelijk een leerproces. Elke training is een feestje. Het spelen met de elementen, regen en koude voelen, duisternis en volle maan ervaren allemaal zaken die je binnenshuis niet beleeft. Hier is het een bewustwordingsproces van wandelen naar MindfulBewegen. Bij zowel het harTlopen als MindfulBewegen komen chemische stoffen (dopamine en endorfine) in je lichaam vrij die een bevredigend en voldaan gevoel geven. Bovendien vermindert de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Een helend effect voor lichaam én geest. Het buitenzijn en bewegen levert energie op in plaats van dat het energie kost!” Suzannes enthousiasme werkt aanstekelijk, zodat verschillende deelnemers doorstromen van runningtherapie naar een wandelgroepje en vandaar door naar de harTloopgroep.

Voor groepen, bedrijven en/of instellingen ontwikkelt en ontwerpt Suus programma’s op maat. “Op locatie bekijken we dan wat de mogelijkheden zijn.” Men is dan ook niet gebonden aan Veendam of welke andere plaats dan ook. “Een bosrijke omgeving is wel een vereiste.”

Samenwerking
Op het gebied van trailrunning werkt Suzanne samen met Jan Douma van Steenbok Sport in Groningen. Op zondag 19 mei organiseren ze een workshop beleef trailrunning, die duurt van 09.00 uur tot ca. 14.00 uur. Er wordt dan (een stukje) theorie gegeven en vervolgens gaan ze met de groep naar buiten. Dat buiten is sportcomplex Kardinge in Groningen. “Het is de bedoeling om de trail te beleven en te ervaren,” aldus Suzanne. “Weer te voelen wat dat is én er weer energie van te krijgen.”
Met Valkema Sport Veendam organiseren ze “vroege  vogel tochten.” Zowel een wandel als harTloop editie. Die zijn op de zaterdagen 11 mei en 6 juli en beginnen om 07.30 uur.
Met Cora Wesker, yoga docente, biedt Suzanne verschillende workshops aan op het gebied van Mindfulness en Bewegen.

Ook eens zin om mee te lopen?
Bel                          06.43905011
of mail                     suzanne@runbysuus.nl
of kijk op                 www.runbysuus.nl

Het nieuwe en duurzame lab van Waterschap Hunze en Aa's is klaar. En het eindresultaat mag er zijn! Op donderdagavond 25 april is er daarom de gelegenheid om een kijkje te komen nemen.
 
Bent u nieuwsgierig? Dan bent u van harte welkom op donderdag 25 april tussen 19.00 en 21.00 uur bij Aquapark 1 in Veendam.
 
Wilt u weten wat onze collega’s op het laboratorium precies doen? Neem dan een kijkje op onze website. 

Van 31 maart tot 7 april is het wereldwijd autisme awareness week, een week waarin wordt stilgestaan bij autisme.

We hebben er allemaal wel eens van gehoord, autisme, syndroom van Asperger, PDD-NOS en nog verschillende andere termen en meestal associëren we dat met dat ene speciale kind in de buurt dat eigenlijk altijd net buiten de groep valt, die liever bezig is met de bloemetjes in het gras dan lekker te voetballen met de overige kinderen, die om totaal onduidelijke redenen opeens in tranen kan uitbarsten of woede aanvallen krijgt. Kortom het kind waarvan we eigenlijk niet weten hoe we er mee om moeten gaan en daardoor eigenlijk liever vermijden. Maar wat weten we eigenlijk van autisme?

Autisme, of zoals het officieel heet een autisme spectrum stoornis (ASS), is een eigenschap die vanaf de geboorte bij iemand aanwezig is. Het is geen ziekte die je oploopt door een virus, bacterie of, om een triest voorbeeld te noemen, een vaccinatie. Wat precies ASS veroorzaakt in mensen is nog niet duidelijk maar er zijn duidelijke aanwijzingen dat genetische eigenschappen hierin een belangrijke rol spelen. Ruim 1% van de bevolking heeft deze eigenschap, dat betekent dat er statistisch gezien alleen in de gemeente Veendam al bijna 300 mensen rondlopen met ASS, we hebben er dus allemaal mee te maken. En dit zijn niet allemaal kinderen, autistische kinderen worden op een gegeven moment ook volwassen maar daarmee verdwijnt hun autisme niet want het is een eigenschap wat je hebt voor het leven, ze leren er mee omgaan of nog erger, ze leren hoe ze het moeten verbergen voor de buiten wereld. Dit neemt echter niet de uitdagingen weg waar mensen met ASS tegenaan lopen.

Is het dan allemaal kommer en kwel? Zijn het zielige mensen waar we beter met een boog omheen kunnen lopen? Nee! Absoluut niet! Want ondanks alle nadelen die er zitten aan het hebben van ASS heeft het ook heel veel voordelen. We kennen allemaal het beeld van Rainman, goed om een heel telefoonboek te citeren, of van Sheldon Cooper uit The Big Bang Theory, een constante pain in the ass die de hele wereld om hem heen dicteert, maar dit zijn stereotypen. De autist bestaat niet. Zoals de naam al aangeeft is ASS een spectrum stoornis, een hele verzameling eigenschappen, goed en minder fijn, waarvan mensen in dit spectrum een aantal hebben meegekregen. Wat dus voor de ene autist geld, hoeft zeker zeker niet te gelden voor de andere. Het zijn allemaal unieke mensen met unieke gaven en ik hoop u deze week mee te nemen in de mooie wereld van autisme.

Nog geen kampioen bekent. De strijd om het kampioenschap is nog nergens beslist, maar wel zijn er teams die zeker zijn van promotie en degradatie. Op 3 mei is de laatste speeldag en zelfs dan is het mogelijk dat er nog teams gaan strijden om het kampioenschap.

Hoofdklasse
In de hoofdklasse heeft Galacticos de beste papieren om kampioen te worden, maar Draaijer Schilders zit ze wel op de hielen. Galacticos won met 4-2 van Riklis Karto, maar dat ging niet met gemak en Draaijer Schilders won met 7-1 van JS-Viro en ook dat ging zeker in het begin niet gemakkelijk, maar door onder meer drie doelpunten van T. Eiten werd de uitslag nog behoorlijk groot. SWO Veendam won met 3-1 van Freko Kozijnen en daar door is Freko Kozijnen uitgeschakeld voor het kampioenschap.

Eerste klasse
Smit Facility deed goede zaken voor het kampioenschap in de eerste klasse door zelf met moeite te winnen van Beste Hypotheek met 10-7 en van Son scoorde daar zeven van de tien. Sandra’s Hairstudio verloor met 8-1 van Young Classics en dat leek er erg op dat Sandra’s Hairstudio dat bewust liet lopen om maar niet je hoeven promoveren. Adam & Partners won met 3-0 van Sportplein en heeft nu ook ook weer zicht op promotie. Autobedrijf Smid Meeden won in een vervelende wedstrijd met 8-3 van Pink Panthers en daar moest de scheidsrechter twee rood geven, omdat twee spelers na een overtreding elkaar in de haren vlogen.

Tweede klasse
In de tweede klasse lijkt het erop dat DWS/Drukkerij Reinier v.d. Kooi en Struners United op 3 mei gaan uitmaken wie er kampioen gaat worden in de onderlinge wedstrijd. Beide teams zijn wel al gepromoveerd. Struners United won met 17-3 van Afterbeat en daar scoorden Sambre en Slagter er elk zes van en DWS/v.d Kooi dat een punt meer heeft dan Struners United won met 9-3 van Euro Mail en daar scoorde ter Veer er vijf voor DWS. By Kielman-Essity werd 0-4, Buurke Bestrating-Slagerij K. Nieland werd 4-6.

Derde klasse
De derde klasse is ook weer zeer spannend, want daar verloor koploper Taxi Molijn met 7-4 van Van der Laan Verzekeringen waar Dekker vier keer scoorde voor V.d. Laan en GHV/Vastgoed Partner verloor van Kleine Panda met 7-3 en nu is Fc. Titanium de koploper door met 7-0 te winnen van Faber & Faber en D. Dijk daar vier keer doel trof. The Jagger Casino pakte eindelijk ook weer een punt tegen Drenth Installatie Techniek en daar werd het 3-3. V&Z Team won met 6-4 van Avebe en Kamst 49 ers-CGKV de Kandelaar werd 3-9 en scoorde K.J. Wieringa zes keer voor de Kandelaar.

Van het bestuur
Op 3 mei is de laatste wedstrijddag en zullen na afloop van de finale de prijzen worden uitgereikt en dat zal tegen 22.00 uur zijn. Er kunnen vanaf nu geen wedstrijden meer worden verplaatst en als men niet kan spelen zal men als team moeten ruilen met een andere wedstrijd en dit ook zelf moeten regelen en anders is het een 5-0 nederlaag. Tevens willen wij nog kwijt dat de spelers die zijn geschorst deze ook voor het nieuwe seizoen tellen.