ParkstadVeendam.nl

Het sportieve totaalplan tegen overgewicht bij jongeren

OXYGYM - Een te hoog lichaamsgewicht is voor veel jongeren een probleem. Het wordt momenteel zelfs als een van de grootste gezondheidsrisico’s gezien. Maar veel jongeren vinden het ook gewoon niet leuk om overgewicht te hebben. Vandaar dat Sport- en Gezondheidscentrum Oxygym Veendam  de cursus RealFit organiseert. Op dinsdag 8 maart 2016 start de derde en laatste cursus RealFit.

Resultaten 1e traject
De eerste en tweede cursus RealFit die van start gingen op 3 maart en 1 september van vorig jaar zijn succesvol verlopen. Van de in totaal 20 jongeren die hebben meegedaan zijn op een paar na allemaal gewicht kwijtgeraakt. Meerdere deelnemers  zijn zelfs 5-10 kg afgevallen. Ook valt op dat de jongeren fitter zijn geworden en zelfverzekerder.  Al met al een zeer succesvol resultaat.

Wat is RealFit?
RealFit is een cursus speciaal ontwikkeld voor jongeren van 12 tot 18 jaar Tijdens deze cursus gaan jongeren aan de slag binnen het fitnesscentrum en worden ze begeleid door een diëtist. De cursus duurt 13 weken en is gericht op het weer plezier krijgen in bewegen. Er wordt niet met een bestraffende vinger gewezen en deelnemers hoeven ook geen dieet te volgen. Waar de organisatoren wel voor gaan zorgen is dat de jongeren en hun ouders ontzettend veel goede ideeën opdoen over gezond eten en weer plezier in bewegen krijgen. Het belangrijkste doel van de cursus is dat de deelnemers zich beter gaan voelen.

Programma RealFit
Een RealFit-cursus begint altijd met een informatiebijeenkomst en een intakegesprek. Niet lang daarna start de 13 weken durende cursus, die bestaat uit:

• 13 weken lang een gevarieerd bewegingsprogramma binnen een fitnesscentrum;
• in groepsverband en individueel voedingsbegeleiding door een professionele diëtist;
• in groepsverband vaardigheidslessen begeleid door een psycholoog;
• samen uitzoeken hoe men een actieve en gezonde leefstijl kan aannemen en behouden;
• en bovenal FUN!

Sportief totaalplan
Ook ouders worden bij de cursus betrokken. Zo zullen er enkele ouderavonden zijn waar de organisatoren met alle ouders kijken hoe zij een steentje kunnen bijdragen aan een actievere en gezonde leefstijl.

RealFit, een goed idee!
Jongeren die eerder moe zijn en niet aan sportactiviteiten kunnen meedoen. Jongeren die graag wat slanker zijn en zich gezonder willen voelen. Voor hen is meedoen aan de cursus RealFit een goed idee. Tijdens de introductiebijeenkomst kunnen ze vrijblijvend kijken en luisteren of deze cursus geschikt voor hen is. Belangrijk is wel dat men zich vooraf even aanmeldt. De eerstvolgende cursus start op dinsdag 8 maart 2016. Aanmelden kan bij Sport- en Gezondheidscentrum Oxygym Veendam.  Er is ook info op www.realfit.nl

• Folder downloaden

ZWEMMEN - ZPC Bubble deed afgelopen weekend mee aan de Regionale Winter Kampioenschappen korte baan te Stadskanaal. De wedstrijd was verdeeld in 4 dagdelen en op elke slag en afstand per jaargang waren medailles te winnen.  Bubble stond met 16 zwemmers en zwemsters ingeschreven en nam uiteindelijk 25 medailles in ontvangst.  Ook werden er veel persoonlijke records verbeterd.

Dat Hendrik Broekema in vorm was bewees hij op alle afstanden. Hij won maar liefst 4 gouden en 2 zilveren medailles. Voor Christian Muthert, Willianne Vos en Tim Speijer was het extra spannend. Zij kwamen voor het eerst namens Bubble uit. Alle drie deden het uitstekend. Zo nam Christian 2 gouden medailles in ontvangst. Werd Tim 3x tweede en 3x derde en Willianne 2x tweede en 2x derde.  Tim verbeterde zijn tijd op de 200 m schoolslag met maar liefst 5 seconden. Willianne stond zelfs met 8 limieten ingeschreven. Wat al een hele prestatie op zich is.  Verder deed Jarnick Lammerts het erg goed en wist met alle drie slagen zijn tijden flink te verbeteren.  Op de 100 m vrijeslag kreeg hij de 2e tijd achter zijn naam. Al had hij exact dezelfde tijd als nummer 1 Christian. Jarnick nam nog 1 gouden en 1 zilveren medaille in ontvangst. Edwin Struijk en Thomas Mulder werden beide een keer 2e.

JUDO - Op het sterkste en grootste judotoernooi van Nederland hebben 4 judoka's van Judoteam Veendam een medaille behaald. Vera Raspe en Marit Kamps behaalden met sterk judo een uitstekende tweede plaats. Annelie Bultena en Sarah Hector behaalden een derde plaats. Margitte Hein verloor haar wedstrijd om de derde plaats.

Pieter van Gils, Johan Drenthen, Danielle Snaathorst, Leon Bos en Dian Bos

BADMINTON - Met nog twee wedstrijden te gaan kon het eerste team van badmintonvereniging SV Meteoor dit weekend de kampioensvlag al hijsen. Het team had aan een 7-1 overwinning genoeg maar wist vandaag de wedstrijd tegen BC GO! 3 uit Groningen met 8-0 te winnen. Weliswaar werkte de tegenstander een beetje mee omdat ze met één speelster minder kwamen waardoor de eerste drie punten al voor het begin van de wedstrijd binnen waren.

Het team bestaande uit Dian Bos, Danielle Snaathorst, Leon Bos, Johan Drenthen en Pieter van Gils heeft geen enkele wedstrijd verloren of gelijk gespeeld en wist alle wedstrijden tot nu toe overtuigend te winnen.

Het team promoveert door dit kampioenschap naar de 3e divisie van de landelijke badmintoncompetitie. 

STADSKANAAL - De 16e editie van het Schutrups Loopcircuit, een wedstrijd over 10 kilometer werd gewonnen door Wouter Luinge. Hij deed er 33 minuten en 50 seconden over. In totaal deden 333 deelnemers mee aan de 43ste Nieuwjaarsloop in Stadskanaal. Er was een 5 kilometer verhard parcours aangelegd. Maar de wedstrijdlopers moesten 10 kilometer afleggen. Recreanten hadden het iets gemakkelijker en konden kiezen voor 5 of 10 kilometer.