Regio

Door Arend Lichtenberg

De 9e spooktocht van Muntendam afgelopen zaterdag was met 350 deelnemers en met nog een wachtlijst propvol en wederom een groot succes. 

De eerste groep startte om 18.30 uur, de laatste deelnemers werden rond 23.00 uur op pad gestuurd. De deelnemers kwamen onderweg meer dan 100 spoken tegen. Start en finish was in dorpshuis De Menterne. 

Foto Daniel Reche

Een daglichtlamp kan een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse routine, vooral tijdens de donkere maanden. Deze lampen simuleren natuurlijk zonlicht en hebben diverse voordelen, van het verbeteren van je humeur tot het verhogen van je concentratie en energie. Voor wie overweegt een zonlicht lamp te kopen, is het belangrijk om de verschillende soorten en eigenschappen te begrijpen. In dit artikel bespreken we de voordelen van daglichtlampen, de soorten die verkrijgbaar zijn en waar je op moet letten bij het kopen van een daglichtlamp.

Voordelen van een daglichtlamp
Een daglichtlamp kan op verschillende manieren bijdragen aan een betere gezondheid en welzijn:

• Betere stemming: Daglichtlampen bootsen natuurlijk zonlicht na en zijn vooral nuttig voor mensen die last hebben van winterdepressie, ook wel seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) genoemd. Door het verhogen van je blootstelling aan licht kan een daglichtlamp helpen om de aanmaak van serotonine te stimuleren, wat zorgt voor een betere stemming.
• Meer energie: Veel mensen voelen zich slaperig of traag wanneer ze niet genoeg zonlicht krijgen, vooral tijdens de donkere wintermaanden. Een daglichtlamp kan helpen om je energieniveau op peil te houden en het gevoel van vermoeidheid te verminderen.
• Verbeterde concentratie: Het juiste licht kan helpen bij het verbeteren van de concentratie en productiviteit, vooral voor wie veel binnen werkt. Een daglichtlamp kan nuttig zijn op kantoor of thuis om alert en scherp te blijven gedurende de dag.
• Beter slaapritme: Door regelmatig gebruik van een daglichtlamp kun je je natuurlijke slaap-waakritme (ook wel circadiaans ritme genoemd) ondersteunen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam op de juiste tijden melatonine aanmaakt, wat resulteert in een betere nachtrust.

Tips voor het kopen van een daglichtlamp
Bij het kiezen van een daglicht lamp kopen zijn er enkele belangrijke factoren om rekening mee te houden:

• Lichtsterkte (lux-niveau): De lichtintensiteit van een daglichtlamp wordt gemeten in lux. Voor effectieve lichttherapie wordt meestal een intensiteit van minimaal 10.000 lux aanbevolen. Dit kan helpen om stemmingsklachten te verlichten en je energieniveau te verhogen.
• UV-vrije lampen: Kies altijd een UV-vrije daglichtlamp, vooral als je de lamp langdurig gebruikt. UV-licht kan schadelijk zijn voor de ogen en huid. De meeste moderne daglichtlampen zijn ontworpen zonder UV-stralen, maar het is goed om dit te controleren.
• Instelbare timer: Sommige daglichtlampen zijn voorzien van een timer die het gemakkelijker maakt om de aanbevolen gebruiksduur te volgen. Dit is handig, vooral als je dagelijks lichttherapie doet en je sessies wil bijhouden.
• Kleurtemperatuur: Daglichtlampen met een kleurtemperatuur tussen 5.000 en 6.500 Kelvin bootsen het beste de kleur van natuurlijk daglicht na. Dit bereik geeft een helder, wit licht dat stimulerend werkt zonder te blauw of geel te zijn.
• Formaat en ontwerp: Denk na over waar en hoe je de daglichtlamp wilt gebruiken. Kleinere lampen zijn handig voor onderweg, terwijl grotere lampen met een statief beter zijn voor thuis- of kantoorwerk.

Conclusie
Het kopen van een daglichtlamp is een investering in je gezondheid en welzijn, vooral tijdens de donkere dagen van het jaar. Door te letten op eigenschappen zoals lichtsterkte, UV-vrije technologie, kleurtemperatuur en formaat, kun je een daglichtlamp vinden die perfect aansluit bij jouw behoeften. Met de juiste daglichtlamp kun je je stemming en energieniveau verbeteren, je concentratie verhogen en een gezonder slaapritme ondersteunen.

Foto AS Photograpy

In onze steeds meer gedigitaliseerde wereld is online zichtbaarheid van groot belang voor het succes van elk bedrijf, hoe groot of klein ook. Een sterke onlinemarketingstrategie kan het verschil betekenen tussen groeien of achterblijven. Maar hoe zorg je voor effectieve onlinemarketing zonder dat het al je tijd opslokt?

Online adverteren uitbesteden: wat zijn de voordelen?
Online adverteren uitbesteden biedt een krachtige manier om je online zichtbaarheid te vergroten. Een belangrijk voordeel is dat je toegang krijgt tot de expertise van professionele bureaus, die grondige kennis hebben van diverse platforms en precies weten welke strategieën het beste werken voor je bedrijf. Daarnaast bespaar je veel tijd; terwijl je je kunt focussen op je kerntaken, zorgen de experts ervoor dat je online campagnes optimaal presteren. Tot slot leiden hun ervaring en gebruik van geavanceerde tools vaak tot betere resultaten dan wanneer je het zelf zou doen. Het is daarbij wel belangrijk om een bureau te kiezen dat bekend is met je branche en bewezen succesvolle campagnes heeft uitgevoerd voor vergelijkbare bedrijven.

Waarom zoekmachineoptimalisatie uitbesteden?
Naast adverteren is zoekmachine optimalisatie uitbesteden een wezenlijk onderdeel van een complete onlinemarketingstrategie. Zoekmachineoptimalisatie, of SEO (Search Engine Optimization), helpt je namelijk om beter vindbaar te zijn in zoekmachines en zo meer organisch verkeer naar je website te leiden. Het uitbesteden van SEO biedt verschillende voordelen. Zo zorgen SEO-experts ervoor dat je website voortdurend wordt geoptimaliseerd volgens de laatste algoritme-updates. Hoewel SEO een lange adem vereist, kan een goed uitgevoerde strategie op de lange termijn zeer kostenefficiënt blijken. Bovendien geven professionele SEO-dienstverleners vaak uitgebreide rapportages, zodat je precies kunt volgen hoe je website presteert en waar eventuele verbeterpunten liggen.

Hoe kies je de juiste onlinemarketingpartner?
Het vinden van het juiste bureau voor het uitbesteden van je onlinemarketing vraagt om zorgvuldigheid. Ervaring in je branche is een must, net als openheid in rapportage en communicatie. Kijk naar bewezen resultaten, vraag om casestudies en zorg dat het bureau flexibel genoeg is om aan je specifieke wensen te voldoen. Zorg er ook voor dat ze op de hoogte zijn van de laatste trends en technologieën. Referenties kunnen je helpen een weloverwogen keuze te maken, dus neem de tijd om verschillende opties tegen elkaar af te wegen.

Blijf bij met de nieuwste marketingtrends
Onlinemarketing is voortdurend in beweging. Enkele belangrijke trends die je in de gaten moet houden, zijn de opkomst van videocontent, het belang van voice search optimalisatie, het steeds verder personaliseren van gebruikerservaringen en de toenemende rol van AI in marketingstrategieën. Door je onlinemarketing uit te besteden aan experts, zorg je ervoor dat je altijd vooroploopt met deze ontwikkelingen en kun je snel inspelen op veranderingen. Dit geeft je een voorsprong op concurrenten die minder snel schakelen.

Haal het beste uit je online potentieel
Je onlinemarketing uitbesteden kan een strategische keuze zijn om je online aanwezigheid te versterken. Of het nu gaat om online adverteren of SEO, experts helpen je om je doelen efficiënter te bereiken. Kies je partners zorgvuldig en benut de mogelijkheden van je online potentieel volledig.

René Nijenbrinks van A7 Logistics (l.) en René de Vries van FirstClass Couriers & Transport (l.) ondertekenen de overeenkomst (foto's Remo Sloof, A7 Logistics).

FirstClass Couriers & Transport in Winschoten en A7 Logistics in Veendam bundelen per 1 november de krachten. De operationele activiteiten van FirstClass Couriers & Transport worden vanaf die datum stapsgewijs geïntegreerd in de dagelijkse bedrijfsvoering van A7 Logistics. Beide bedrijven blijven onder hun huidige naam opereren. René de Vries van FirstClass en René Nijenbrinks van A7 Logistics zetten onlangs hun handtekening onder de samenwerkingsovereenkomst en lichtten de medewerkers van beide bedrijven in.

René de Vries en zijn partner Marry runnen al een kwart eeuw FirstClass Couriers & Transport. De relatief kleine specialist in koerierswerk en transport zag zich in toenemende mate geconfronteerd worden met uitdagingen die voor een kleinschalige speler lastig zijn. “Nationale en internationale wet- en regelgeving resulteerde voor ons in serieuze investeringen. Zo moesten we bijvoorbeeld onlangs alle tachografen vervangen vanwege nieuwe regels voor grensoverschrijdend vervoer”, vertelt De Vries.

Voor de middellange termijn voorziet hij ‘een uitdagende markt en marktomstandigheden’: “Onder meer de rapportageplicht inzake CO2-uitstoot, emissievrije zones in steden, kilometerbeprijzing, uitstootvrije voertuigen en personeelsschaarste met de bijbehorende effecten stellen ons voor grote uitdagingen. Snel veranderende regelgeving vanuit de overheid maakt lange-termijn-investeringen soms lastig.” 
 
Samen sta je sterk
In de zoektocht naar een oplossing voor een gezonde toekomst voor FirstClass Couriers & Transport raakte De Vries in gesprek met Nijenbrinks. De bedrijven van beiden werkten al langer samen. De Vries: “Gaandeweg deze gesprekken kregen we een steeds beter en comfortabeler gevoel over de toekomst van ons personeel en onze klanten in een constructie met A7 Logistics. Onder het motto ‘Samen sta je sterk!’ voelt deze transactie dan ook als een logische uitkomst. 

 
Vertrouwen
“Samenwerken is een kwestie van vertrouwen en dat voelde direct goed”, zegt Nijenbrinks. “Het type werk van FirstClass sluit prima aan op de bedrijfsvoering van A7 Logistics. Integratie van de activiteiten van beide bedrijven resulteert in een efficiëntere operatie. Dit zien wij als noodzakelijk om te kunnen blijven investeren en zo de uitdagingen van het komende decennium aan te kunnen.

Vanaf 1 november 2024 gaat de exploitatie van FirstClass over naar de locatie van A7 Logistics Veendam. In het daaropvolgende kwartaal wordt er op de locatie in Veendam voldoende parkeerruimte aangelegd voor de extra voertuigen. Ook breidt A7 Logistics het aantal docks uit. De bedrijfsactiviteiten en websites van beide partijen blijven nagenoeg onveranderd. 
Na de krachtenbundeling gaan De Vries en zijn partner eerst genieten van een welverdiende sabbatical. Daarna blijft hij uitgerust en vol energie zijn specialistische kennis inbrengen om A7 Logistics & FirstClass verder te ontwikkelen. Nijenbrinks: “En ook tijdens zijn sabbatical is hij voor collega’s van beide bedrijven bereikbaar om ze met raad en daad bij te staan.”

Toen Wildervank nog een eigen gemeentehuis had. JosPe-collectie Streekhistorisch Centrum Stadskanaal foto-32827

Op zondag 3 november presenteert Bert Roossien, historicus bij het Streekhistorisch Centrum (SHC) weer een voorstelling met oude foto’s uit het archief. Het thema is deze keer het dorp Wildervank. De voorstelling vindt plaats in de Bibliotheek van Stadskanaal.

De gemeente Wildervank hield in 1969 op te bestaan. Het gelijknamige dorp kwam onder de gemeente Veendam terwijl het Stadskanaalster gedeelte bij de gemeente Onstwedde werd gevoegd en omgedoopt tot de gemeente Stadskanaal. Bert laat beelden zien van Wildervank en Stadskanaal-Wildervank, van het Midden Verlaat - de vroegere grens met de gemeente Veendam - tot aan de Gele Klap in Stadskanaal. 

Dit onderwerp is nog nooit eerder belicht in de fotopresentaties. De reden dat nu voor Wildervank gekozen is, is een bijzondere: het is de geboorteplaats van de presentator, die in november officieel met pensioen gaat. Gelukkig blijft Bert Roossien wel als vrijwilliger voor het SHC zijn presentaties geven!

De voorstelling begint om 14.30 uur. Het bijwonen van de voorstelling kost 5,00 (inclusief koffie/thee). Donateurs van het Streekhistorisch Centrum betalen € 2,00. Reserveren kan via 0599-612649 of info@streekhistorischcentrum.nl.

Activiteit: Voorstelling: Wildervank. Foto’s uit het archief van het SHC door Bert Roossien.
Datum: Zondag 3 november 2024                
Tijd Aanvang 14.30 uur; zaal open vanaf 14.00 uur
Plaats: Bibliotheek Stadskanaal, Continentenlaan 2, 9501 DG Stadskanaal
Entree € 5,00 euro; donateurs € 2,00 op vertoon van pas