In de natuur vallen blokkades en spanningen weg. En het besef van tijd. Gefocust niet je best doen en je overgeven aan het moment. Ga ‘Bag to basic’ met uitdagende bagage in een rugtas en pak dat moment voor jezelf. Zet je onderbewustzijn aan het werk door mentale en fysieke opdrachten die voor in- en ontspanning zorgen. Ervaar de kunst van het onthaasten om kansen te zien en jezelf te vernieuwen. 

Om ons nuttig te maken zijn we graag productief en gericht bezig. We strepen graag ons to do lijstje af en hebben geen tijd te verliezen. We typen liever die mail nog even af, dan dat we een pauze nemen. En als we onszelf wel een break gunnen gaan we door onze tijdlijnen scrollen. En dat is het grote probleem van deze tijd: niet dat we te veel stress hebben, maar dat we ons (brein) op de verkeerde manier opladen en tijd als een vijand zien. Door handelingen te doen waarbij je geen nieuwe informatie opneemt laad je (hersenen) op. Open aandacht, zoals (hard)lopen, hoelahoepen, luisteren naar de vogels, yoga, boksen, fotograferen of dagdromen, zorgt ervoor dat je onderbewuste geactiveerd wordt. Hierdoor wordt je creativiteit en probleemoplossend vermogen geactiveerd, waardoor je mogelijkheden en kansen ziet. Dit heeft een positieve invloed op emotionele gebeurtenissen én vermindert de kans op ziekten. 

Lidia Vedder, van Hoe Vedder Lifedesign, organiseert daarom vanaf september verschillende ‘Bag to Basic’ Expedities op diverse locaties in Groningen en Drenthe om je op jezelf terug te kunnen werpen. Lifedesign staat voor een assertieve kijk op het leven. Als je iets wilt veranderen of vernieuwen, moet je het zelf doen. Kom achter je TV, PC of telefoon vandaan. Investeer in een fit lijf & brainpower en raak gemotiveerd om je eigen plan te trekken.

• Dinsdag 17 september: Expeditie Fotograferen met je mobiel | Gasselte
• Vanaf dinsdag 1 oktober: 7-weekse Expeditie Avondturen | Veendam
• Woensdag 9 oktober: Proef Veendam | Grand Café Java 
• Vanaf november: Expeditie Food & Mood | diverse locaties

Op afspraak: Expeditie Brainwash | diverse locaties