Overslaan en naar de inhoud gaan

ParkstadVeendam.nl

Advertentie

Bernardi Noordman - Oefentherapie Cesar/Mensendieck

Door Eindredactie op zondag, 15 november, 2020 - 06:30

_DSC6159.jpg

Tekst Hans van Noort [ hansvannoort@parkstadveendam.nl ] 

In de behandelkamer van Bernardi Noordman in het Gezondheidscentrum Wildervank is een hele wand voorzien van een immense spiegel. “Daar zet ik soms een patiënt voor en laat die naar zijn/haar eigen lichaam en/of lichaamshouding kijken.” De bewustwording is vaak groot. Hé, ik sta scheef of ik laat mijn schouders hangen of links ben ik hoger dan rechts. Maar ook: “Er mag wel een kilootje af.”
Als oefentherapeut Cesar - Mensendieck houdt Bernardi Noordman zich bezig met houding en beweging van het menselijk lichaam. Daar gaat vaak iets niet helemaal goed en ontstaan klachten in o.a. rug, schouders, heupen en knieën.  “Hoe help ik mensen van hun klachten af,” is het adagium van Bernardi.

 

02B.png

Noordman is ZZP’er en werkt 2 dagen, ’s woensdags en vrijdags in Veendam/Wildervank. Op dinsdag en donderdag houdt ze praktijk in Leek. De maandag is gereserveerd voor het administratieve gedeelte van haar werk. Eigenlijk is het dit jaar een beetje feest, want ze doet dit werk al 25 jaar. Proficiat, Bernardi. Ben je in loondienst, dan wordt daar door het bedrijf beslist aandacht aanbesteed, maar ben je zelfstandige dan wordt het lastiger… Dus al 25 jaar ook in Veendam! Sinds mei dit jaar in het Gezondheidscentrum Wildervank (Nijveenlaan 25) en daarvoor in Dukdalf.

De patiënten worden door huisartsen, specialisten bijvoorbeeld revalidatieartsen naar haar doorgestuurd. Omdat er nu geen verwijsbrief meer nodig is, komt er ook een groot deel op eigen initiatief. Vaak zijn die mensen goed gemotiveerd om met hun lijf aan de slag te gaan en werkt dat heel goed. Alle ziektekostenverzekeringen vergoeden de behandelingen, net zoals bij een fysiotherapeut, uit het “aanvullende” pakket! De oefentherapeut is een paramedisch beroep!

_DSC6153.jpg

Maar waar komen de klachten vandaan? Is het werk gerelateerd? Is het een chronische pijn? Heeft het te maken met de leeftijd, hobby of sport? Komt het misschien door zwaarlijvigheid of obesitas? Stress is ook zo’n veel voorkomende klacht. Een incorrecte houding misschien? Een aandoening als reuma of astma? Overbelasting? 
Via een uitgebreide intake probeert Bernardi erachter te komen en past daar de oefentherapie op aan. Er wordt naar het gehele lijf gekeken en niet alleen maar naar de rug, schouders of knieën! Voor iedere nieuwe patiënt wordt een individueel behandelplan geschreven. Bovendien wordt bij elke consult het “journaal” bijgewerkt. Na de behandeling volgt een terugkoppelingsverslag naar de doorverwijzer, zodat die altijd op de hoogte is.

Oefentherapie Mensendieck is begin vorige eeuw ontwikkeld door een Amerikaanse arts Bess Mensendieck. Het is een oefentherapie gebaseerd op gedragsverandering en vitaliteit (Wikipedia). Marie Cesar was een leerling van Mensendieck. Door zelf zien, zelf ervaren en zelf oordelen kan de patiënt door oefening en in samenspraak met de oefentherapeut de klachten voorkomen, wegnemen of verminderen en weer pijnvrij bewegen. Zonder apparaten maar met het eigen lichaamsgewicht oefent de patiënt zijn spieren en gewrichten en werkt zo aan de opbouw en versterking ervan. Op deze wijze verbetert de kwaliteit van leven en vind je een betere balans tussen spanning en ontspanning. En wat zijn de mensen blij als ze na een aantal behandelingen van hun pijn af zijn! Daarom is het zo’n dankbaar werk,” glimlacht Bernardi.

_DSC6156.jpg

Bernardi heeft zich in een aantal zaken gespecialiseerd. Ze is zéér deskundig op het gebied van chronische pijnbestrijding, slaapoefentherapie en artrosebehandelingen. 1 : 5 mensen heeft een slaapprobleem, een aanzienlijk deel van haar patiënten! “Voordat ik met de therapie begin gaan we samen de gehele dag door. Is er overdag stress? Kom je genoeg buiten? Beweeg je genoeg? Zit je tot ’s nachts voor het scherm en neem je te veel beelden mee,” vertelt Bernardi. “De patiënt komt in een vicieuze cirkel terecht en wordt steeds vermoeider. Een brede aanpak is dan op zijn plaats, die moet leiden tot een gedragsverandering.”

Chronische pijn is pijn die langer dan 3 maanden duurt en waarbij het waarschuwingssignaal vanuit de hersenen/zenuwstelsel niet meer goed werkt. “Er wordt vaak gezegd dat het tussen de oren zit. De mens is een eenheid van lichaam en geest. Daarom pak ik dan ook beide aan. Het netwerk chronisch pijnbestrijding, waarvan Bernardi lid is, heeft nauwe en regelmatige contacten met de artsen en specialisten van het Martini ziekenhuis en het UMCG. Dit werkt in het voordeel van de patiënt.

_DSC6145.jpg

Nog een specialiteit is de behandeling van artrose. “We hebben een artrose netwerk, waarin we met elkaar de expertise delen. Aan de artrose zelf kunnen we weinig doen, maar wel kunnen we spieren oefenen om taken over te nemen, de pijn terugbrengen en de gewrichten door training weer wat smeuïger maken.” Als de patiënt na een tijdje weer beter kan lopen of bewegen zal die niet zo snel meer ontwijkend gedrag vertonen: “Ik ga niet lopen omdat ik pijn heb.”

Het patiëntenbestand bestaat voor ongeveer ⅓ uit scholieren en de rest zijn werkenden en pensionado’s. De jongeren hebben nogal eens stress (hoofdpijn) door de situatie thuis of op school. Ook komen herhaaldelijk houdingsafwijkingen bij hen voor. De gemiddelde leeftijd ligt rond de 38 jaar en ze komen uit Veendam en een groot deel van de regio tot Wedde aan toe.

_DSC6139.jpg

Bewegen is iets wat bij Bernardi Noordman hoort. Als jonge meid doet ze de ALO in Groningen en speelt hand- en voetbal. Later komen daarvoor in de plaats skaten en hardlopen. Na de ALO vervolgt zij haar studie in Amsterdam - Mensendieck een dagopleiding van 3 jaar! Nu is het een HBO Bacheloropleiding van 4 jaar. Anatomie, fysiologie en bewegingsleer zit ook een beetje in haar bloed. Momenteel verzorgt ze naast haar drukke werkzaamheden het 1e damesvoetbalteam van Amicitia in Groningen. Bij de competitiewedstrijden is ze altijd aanwezig om vooraf wat te masseren en te tapen en na afloop de verdere verzorging van de meiden ter hand te nemen.

Haar levensfilosofie omschrijft ze in 3 belangrijke stappen:
           Stap 1  : Beweeg;
           Stap 2  : Beweeg;
           Stap 3  : Blijf zoveel mogelijk bewegen.
Het werkt!

_DSC6158.jpg

Er is de laatste decennia veel veranderd in de visie op bewegen. Vroeger moest je na een hernia-operatie 6 weken rusten. Nu sta je een paar uur erna weer naast je bed en loop je aan de arm van een verpleegkundige over de gang!
Het vak blijft in ook beweging…

Meer informatie:


 

Advertenties

Advertenties

Gemeente Veendam verkoopt bouwkavels op Bastioneiland door verloting 

Door op zaterdag, 14 november, 2020 - 09:47

Gemeentehuis_20160805_213555_001.jpg

De gemeente Veendam verkoopt twaalf particuliere bouwkavels in de wijk Buitenwoel. Vanwege de grote vraag naar particuliere bouwkavels, worden de kavels middels een (digitale) verloting verkocht. Met een verloting, is voor alle belangstellenden de kans op een kavel gelijk. Op vrijdag 18 december 2020 worden de kavels verloot. 
 
Wonen in Buitenwoel 
Wonen waar de lucht nog schoon is, waar het uitzicht adembenemend kan zijn en waar het verkeer nu eens geen voorrang krijgt. Dat is wonen in de groene en waterrijke wijk de Buitenwoel. In Buitenwoel is een deelgebied in ontwikkeling, Bastioneiland. Dit deelgebied biedt een veelzijdig aanbod aan particuliere woningen, zowel projectbouw als vrije sectorbouw.

Bastioneiland 
Op Bastioneiland is het mogelijk om vrij te bouwen op de kavels die worden aangeboden. Bouwen kan binnen de grenzen van het beeldkwaliteitsplan. De beschikbare kavels zijn in grootte variërend van 500 tot 715 m². Naar verwachting begint de bouw van de eerste woningen medio 2021.

Inschrijven 
Belangstellenden kunnen zich inschrijven. Het inschrijfformulier en meer informatie is beschikbaar via de website: www.buitenwoel-veendam.nl.

Advertenties

Concert van Veendam in vanBeresteyn te zien op kabelkrant van Veendam

Door op zaterdag, 14 november, 2020 - 09:35

Concert van Veendam.jpg

Op 22 december is Het concert van Veendam in vanBeresteyn. Een sfeervolle avond met verrassingen en mooie muziek. Wia Buze, Erwin de Vries, Sandy Altman, Agnes Woltjes en Romain Doedens zingen de favoriete liedjes van Veendammers. Liedjes waar je blij van wordt en die je aan het lachen maken. Want we kunnen allemaal wel een positieve vibe gebruiken!

Dus welk liedje maakt je blij? Van welk liedje moet je lachen? En waarom? Deel het met vanBeresteyn! Stuur je liedje uiterlijk zondag 29 november met het bijbehorend verhaal via Instagram, Facebook of vanberesteyn@veendam.nl en wie weet wordt jouw liedje op 22 december live voor je gezongen!

De show is live (en gratis) te bekijken en te beluisteren via  de kabelkrant van Veendam  [SKV 996 ] , online via ParkstadVeendam.nl of de Facebook pagina van ParkstadVeendam.

Deze avond wordt ook de prijs uitgereikt aan de winnaars van de lichtjesroute. Wil je ook meedoen met de lichtjestour en kans maken op mooie prijzen? Aanmelden kan nog tot 27 november via lichtjesrouteveendam@hotmail.com.

Tijd: 20:15 uur
Datum:  dinsdag 22 december 2020

Advertenties

VIDEO - Parkstad Sinterklaasnieuws – aflevering 1 van 8

Door op zaterdag, 14 november, 2020 - 07:58

“Komt  Sinterklaas ook naar Veendam”.

De dagelijkse afleveringen zijn t/m zaterdag 21 november ook te zien op de kabelkrant (SKV 996) van Veendam. De uitzendingen zijn om 08:00, 11:00, 15:00 en 17:00 uur.

Schoentje zet huisnummer bingo
Ook dit jaar is  er weer een ‘Schoentje zet-huisnummer bingo’ om de Sinterklaasavonden extra spannend te maken. Wil je mee doen? Stuur dan een mail naar: bingopiet@schoentjezethuisnummerbingo.nl met daarin jouw huisnummer.

Advertenties

De lichtjesroute Veendam op de buis

Door op vrijdag, 13 november, 2020 - 12:17

Lichtjesroute Veendam sfeer_0.jpg

Bent u aan huis gebonden en kunt u de Lichtjesroute Veendam niet zelf bekijken, dan komt de lichtjesroute bij u thuis. Vanaf week 50 zenden Stichting Kabelnet Veendam (SKV) en Parkstad Veendam twee keer per week op dinsdag en donderdag beelden uit vanuit een rijdende auto die de lichtjesroute rijdt. De filmmaker Willem van der Werf en razende reporter Roeland Roomhoorn gaan samen op pad. Her en der parkeren ze de auto en bellen ze aan bij deelnemers met de mooiste en creatiefste versieringen, en gaan ze opzoek naar bijzondere verhalen. 

In eerste instantie was het doel van de organisatie de Veendammers letterlijk en figuurlijk in het licht zetten in deze donkere dagen. In een tijd dat niet veel mogelijk is leek een lichtjesroute al snel hét idee. Een deel van de Veendammers zijn niet mobiel, hierdoor hebben ze het extra zwaar en kunnen ze de route niet rijden. Uit deze gedachte ontstond het idee om de lichtjesroute bij deze mensen thuis te brengen.

Ook voor wie wel de route kan rijden of wie zijn huis siert met lampjes is het natuurlijk leuk om het programma te zien. De eerste aflevering is te zien op dinsdag 8 december om 19.00 uur via SKV op kanaal 996 en via de Facebookpagina en het Youtube kanaal van ParkstadVeendam.nl. Het programma zal elk uur worden herhaald.

De aanmeldingen om aan de lichtjesroute deel te nemen komen nog steeds binnen. Ook als je huis niet binnen de route valt kan je meedoen. Aanmelden kan tot 27 november door een e-mail te sturen naar lichtjesrouteveendam@hotmail.com. Iedereen die zich aanmeld heeft met zijn versiering maakt kans op leuke prijzen. De informatie hierover volgt binnenkort.

Advertenties

Prins Helmer Geert de eerste opnieuw gekozen..

Door op vrijdag, 13 november, 2020 - 11:44

Prins Helmer Geert.JPG

Door Peter Panneman

Carnavalsvereniging Elk en Ain uut Gasgat heeft op de elfde van de elfde om 23.11 uur Prins Helmer Geert opnieuw gekozen tot Prins Carnaval. De huidige Prins kwam in de verkiezing via de groepsapp met overweldigende meerderheid als favoriet naar voren.  Prins Helmer Geert zal eveneens weer worden bijgestaan door zijn adjudant Hayo. ( Zie foto)

`We houden de ontwikkelingen rond de corona nauwlettend in de gaten en beraden ons over de jaarlijkse activiteiten rond het carnavalsfeest in onze residentie de Stainkroeg in Ommelanderwijk` aldus Prins Helmer Geert. Jaarlijks wordt het carnaval op Ommelanderwijk-Zuidwending groots gevierd met o.a. een snertmaaltijd voor senioren, kindercarnaval, en de grote carnavalsavond met livemuziek in de Stainkroeg.

Advertenties

ZoSint en Parkstadveendam komen met Sinterklaasnieuws

Door op vrijdag, 13 november, 2020 - 11:43

Sinterklaas 02.jpg

Sinterklaas is niet voor één gat te te vangen. Nee hij heeft goed nagedacht en gaat dit jaar volledig digitaal in het Parkstad Sinterklaas Nieuws.

Naast dat de intocht dit jaar digitaal is te volgen zal er vanaf zaterdag 14 november elke dag een Parkstad Sinterklaas Nieuws te zien zijn op de kabelkrant van SKV en via www.parkstadveendam.nl

Vermoed wordt dat Sinterklaas zijn intrek neemt in een eigen huis in Veendam, het huis van Sinterklaas. Waar dat huis dit jaar is weten we niet, dat houdt Sinterklaas nog even geheim. Gelukkig kunnen de kinderen elke dag het nieuws volgen van Sinterklaas en zijn Pieten via het Parkstad Sinterklaas Nieuws. 

Om ervoor te zorgen dat iedereen zijn schoentje kan zetten dit jaar, is er speciaal een schoentjezethuisnummerbingo te zien in de afleveringen. Zo weet de Sint waar hij die avond de cadeautjes rond kan brengen. 

Ook de scholen in Veendam kunnen deze afleveringen bekijken via het internet. Zo gaat Sint volledig met zijn tijd mee. 

De afleveringen zijn van zaterdag 14 t/m zaterdag 21 november dagelijks te zien om 08:00 uur, 11:00 uur, 15:00 uur en 17:00 uur via de kabelkrant van Veendam op kanaal 996 van SKV en via www.parkstadveendam.nl

Advertenties

Veendam in coronatijd - Deel 9

Door op donderdag, 12 november, 2020 - 10:35

Bogdike.JPG

Door Peter Panneman De ondernemers in Veendam heten ieder welkom middels spandoeken in het centrum inclusief tekst; `Fijn dat je er bent` en ook op hun facebookpagina is een flyer gepost dat je ook op de koopavond tot 20.00 uur welkom bent, dit allemaal met inachtneming van de coronaregels. Maar hoe gaat het in deze periode met de Veendammers? Wij vroegen het aan de nieuwe voorzitter van Stichting Bogdike Ginet Venema en Bijka Scholtens de stuwende kracht achter de schermen. `Waar normaal gesproken in het voorjaar de stichting Bogdike op volle toeren draait met de voorbereidingen van tal van activiteiten kwam ook daar in maart alles stil te liggen. De draaiboeken voor evenementen als Night of the Guitars, Bogblues, Streektoaldag, Sprookjes-, en goocheldag en tal van andere activiteiten liggen nu op de plank te wachten op betere tijden, aldus Ginet. Het afstand houden en op een verantwoorde manier omgaan met de maatregelen was bij de geplande activiteiten van Bogdike niet mogelijk. Bijna het enige wat op een verantwoorde manier nog wel georganiseerd kon worden voor een grote groep bezoekers was de drive-in bioscoop die de stichting organiseerde in Borgerswold in september. Met een mega-scherm en toegang voor twee keer 50 auto’s hebben een flink aantal liefhebbers van rock-en roll op bijzondere en vooral veilige manier kunnen genieten van de muziekfilm Cadillac Records. De club Bogdikers staat te popelen om weer aan de slag te kunnen, het is onwerkelijk stil bij de stichting en dat bevalt helemaal niet. Heel fijn is het om te merken hoe de vrienden van Bogdike, de FoB’s, loyaal blijven en de stichting ook in een jaar waarin er (bijna) niets mogelijk is, ons zijn blijven steunen. Óp naar betere tijden, de plannen liggen klaar, aldus Ginet en Bijka die namens iedereen van Bogdike maar één wens hebben; blijf gezond en hopelijk tot heel snel bij één van de Bogdike-activiteiten!

Advertenties

Prijswinnaars fotowedstrijd gemeentegids Veendam 2021

Door op donderdag, 12 november, 2020 - 07:00

Winnaar fotowedstrijd gemeentegids 2021 - dhr. C. Sievers - foto door Peter Panneman.JPG

Op woensdag 11 november 2020 heeft Veendammer van het Jaar, Peter Panneman, namens de jury de winnaar van de fotowedstrijd voor de gemeentegids 2021 gefeliciteerd met het veroveren van de eerste plaats. De winnende foto geeft de kapiteinshuizen weer in Borgerswold. Naast een felicitatiebrief en waardebonnen ontving de winnaar, de heer Sievers, ook een vergroot exemplaar van zijn winnende foto. Fotowedstrijd Voor de gemeentegids van 2021 werd voor de vijfde keer een fotowedstrijd georganiseerd waar inwoners van Veendam aan mee konden doen. De drie winnende foto’s krijgen een plek in de gemeentegids en ontvangen een waardebon. Naast de heer Sievers vielen ook de heer Dekens en mevrouw Ali-Hemmes in de prijzen met respectievelijk een tweede en derde plaats. De ingestuurde foto’s zijn beoordeeld door een jury, bestaande uit wethouder Annelies Kleve en Veendammer van het Jaar Peter Panneman. Wethouder Annelies Kleve: “De ingestuurde foto’s waren ook dit jaar heel divers. De winnende foto’s hebben een verschillend thema en laten daarmee elk een ander prachtig stukje gemeente zien.’’