ParkstadVeendam.nl

Door Peter Panneman

Zaterdag werd er door basketbalvereniging Aquila voor de 2e keer het Erik Nienhuis toernooi gehouden. 14 teams streden in de Wildervanckhal om een podium plaats. Tevens werd de vrijwilliger v/h jaar bekend gemaakt en werd de Erik Nienhuis schaal uitgereikt door Eriks’ vader Henk Nienhuis aan Jeroen Hooijer voorzitter van Aquila.

Na een periode van ziekte heeft basketbalvereniging Aquila 2 jaar geleden op 1 juli Erik Nienhuis als mega vrijwilliger en ere lid verloren. Om Erik en zijn jarenlange inzet voor vereniging te herdenken heeft Aquila het “Erik Nienhuis Toernooi” in het leven geroepen. Dit basketbaltoernooi zal als seizoenafsluiting jaarlijks voor (oud)leden, vrienden en familie georganiseerd worden.

Na afloop van het toernooi was er nog een BBQ en werd er terug geblikt op een sportieve, emotionele en gezellige tweede editie.

Door Peter Panneman

Als alles volgens de huidige planning verloopt dan gaat vlak voor de bouwvakvakantie de Sorghvlietlaan weer open. Momenteel is men druk met de herinrichting van de Sorghvlietlaan tussen de ovonde en Korte Leegte.

De planning is dat in week 29 de asfaltering werkzaamheden zullen plaats vinden en dat voor de bouwvakvakantie (week 32-33-34) de Sorghvlietlaan tussen de ovonde en Aquaplein inclusief de Korte Leegte weer zal worden opengesteld.

Het nieuwe ovalen verkeersplein moet de westelijke entree van Veendam veiliger maken en de doorstroming verbeteren.

Door Peter Panneman

Op het Boven Westerdiep in Veendam zijn vrijdagavond een fietser en een automobilist met elkaar in botsing gekomen. 

De fietser is gecontroleerd in de ambulance, het is onduidelijk of de fietser naar het ziekenhuis is vervoerd. De politie doet onderzoek naar de juiste toedracht van het ongeval.

Door Peter Panneman

De  Voedselbank Veendam en omstreken nam donderdagmiddag een nieuwe elektrische Toyota transport bus in gebruik. De komende 3 jaar bereiken we hiermee een jaarlijkse besparing van € 3000,00 in operationele kosten voor onderhoud/wegenbelasting en brandstof, aldus penningmeester Wim Dethmers die de autosleutel officieel in ontvangst nam van Frank Veenstra namens de Toyota ADG-groep.

De transport bus zal voornamelijk inzet worden voor het ophalen van goederen bij de lokale supermarkten.

Foto Jimmy Dean

Voedselintoleranties komen steeds vaker voor en kunnen een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van leven. Twee veelvoorkomende intoleranties zijn fructose-intolerantie en histamine-intolerantie. In dit artikel zullen we dieper ingaan op deze intoleranties en enkele nuttige tips delen om ze te beheersen.

Fructose-intolerantie: een overzicht
Fructose-intolerantie is een aandoening waarbij het lichaam moeite heeft met het afbreken en opnemen van fructose, een suiker die van nature voorkomt in fruit en sommige groenten. Mensen met fructose-intolerantie ervaren vaak symptomen zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree na het consumeren van voedingsmiddelen die fructose bevatten.

Tips voor het beheersen van fructose-intolerantie:

1. Identificeer trigger voedingsmiddelen: Houd een voedingsdagboek bij en noteer welke voedingsmiddelen symptomen veroorzaken. Vermijd vervolgens deze voedingsmiddelen of beperk hun consumptie.
    
2. Let op verborgen fructose: Fructose kan ook voorkomen in voedingsmiddelen waarvan je het niet zou verwachten, zoals frisdranken, vruchtensappen, snoep en sommige bewerkte voedingsmiddelen. Lees altijd de voedsel etiketten zorgvuldig om te controleren op verborgen fructose-ingrediënten zoals fructosestroop, agavesiroop of vruchtensapconcentraat.
    
3. Kies rijpe vruchten: Onrijpe vruchten bevatten vaak meer fructose dan rijpe vruchten. Kies voor rijpere vruchten om de fructose-inname te beperken.

Histamine-intolerantie: een overzicht
Histamine-intolerantie treedt op wanneer het lichaam niet in staat is om voldoende histamine af te breken. Histamine is een stof die van nature in ons lichaam aanwezig is en betrokken is bij allergische reacties. Voedingsmiddelen die van nature histamine bevatten of histamine vrij zetters zijn, kunnen symptomen veroorzaken zoals hoofdpijn, huiduitslag, jeuk, maag darmklachten en vermoeidheid.

Tips voor het beheersen van histamine-intolerantie:

1. Vermijd histamine rijke voedingsmiddelen: Sommige voedingsmiddelen hebben van nature een hoog gehalte aan histamine, zoals gerijpte kazen, gefermenteerde voedingsmiddelen (bijv. zuurkool, yoghurt), vis en alcohol. Beperk de consumptie van deze voedingsmiddelen om symptomen te verminderen.
    
2. Let op voedingsmiddelen die histamine vrij zetters zijn: Sommige voedingsmiddelen kunnen de afgifte van histamine in het lichaam stimuleren, zelfs als ze zelf geen histamine bevatten. Voorbeelden hiervan zijn citrusvruchten, aardbeien, tomaten en schaaldieren. Vermijd deze voedingsmiddelen indien mogelijk.
    
3. Overweeg een tijdelijk histaminearm dieet: Een histamine-arm dieet kan helpen om de symptomen onder controle te houden. Dit dieet houdt in dat je histaminerijke voedingsmiddelen en histamine vrij zetters vermijdt. Raadpleeg een diëtist voor begeleiding bij het volgen van dit dieet.